przepisy

Parówki z serem i boczkiem na pierzynce z pory

parowki
Nagroda

Składniki:
- parówki 2 szt.
- Ser żółty ostry 25 dag
- Boczek surowy 8 plastrów
- pora
- olej do smażenia

Wykonanie:

Bułeczki wieloziarniste

usmiech_www.sxc_.hu_
Nagroda

3 szklanki mąki
1 szklanka otrąb
5 łyżek ziarna słonecznika
4 łyżki łuskanej dyni
5 dkg drożdży
1 łyżka miodu
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli (płaska)

Zupa rybna

Zupa_rybna
Nagroda

Składniki:
0,5 kg fileta ryby morskiej na przykład dorsz
3-4 średnie ziemniaki
1 cebula
Liść laurowy
Papryka czerwona i żółta
3 pomidory (bez skórki)

Para w ruch, zdrowy duch!

gotowanie_www.sxc_.hu_

Niezależnie od wieku i budowy ciała, codziennie powinniśmy dbać, by na naszych talerzach znajdowały się zdrowe i dobrze zbilansowane potrawy.