ciało

„Śniadanie zjedz sam, z obiadem podziel się przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.”, „Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, raczej zrezygnuj z kolacji, gdy chcesz stracić zbędne kilogramy”, „Spożywanie pokarmów bogatych w wapń skutecznie zapobiega osteoporozie”. Ileż razy słyszałyśmy i słyszeliśmy te niepodważalne prawdy o zdrowym odżywianiu. I to zarówno z ust ekspertów, jak i laików. Toteż, gdy w nasze ręce trafi książka całkowicie podważająca to, do czego się przyzwyczaiłyśmy i przyzwyczailiśmy, możemy zacząć się dziwić, a nawet nieźle się buntować.

Idealna waga w rozumieniu Deepaka Chopry jest czymś zupełnie innym niż to do czego przyzwyczaiły nas media i opinie tzw. autorytetów lansujących przeliczanie naszej wagi według matematycznego wzorca. Książką o tym, jak osiągnąć harmonię umysłu ciała rozkoszując się jedzeniem i odkrywając na nowo bogactwo smaków.

Horacy pisał: "(...) spraw, niech się cieszę tym co mam. Niech zdrowie zawsze mi służy, niech myśl się nie łamie. Starość, gdy przyjdzie, niech będzie łagodna i pełna pieśni". Taką też wizję propaguje Deepak Chopra w książce "Zatrzymaj czas" pokazując, że od harmonii ciała i umysłu zależy długowieczność.